Bahnreisen haben einen ganz besonderen Charakter. Nicht wie im Flugzeug hebt man hier vom Erdboden ab, aber dennoch herrscht in Zügen das Gefühl vor, das man bei Reisen häufig verspürt. Dieses besondere Gefühl wird hier durch die Mode in der Bahn noch verstärkt, die das gesamte Personal trägt.
In schönen Uniformen sieht man hier Bedienungen im Speisewagen, Zugführer und auch Schaffner durch die Gänge wandeln, an deren Seiten sich entweder kleine Abteile oder ganze Sitzreihen befinden. Da man im Zug von jedem gesehen werden kann, ist eine gute Kleidung natürlich umso wichtiger. Sich vor einer Bahnreise neu einzukleiden, ist hierbei natürlich kein Muss, trägt jedoch zum eigenen guten Gefühl während der Fahrt bei.
Das Personal in der Bahn hat hierbei zwar nicht besonders große Auswahlmöglichkeiten, da die Aspekte der Uniform eingehalten werden müssen, dennoch ist es möglich, sich aus den vielen Kleidungsstücken am Markt die bequemsten auszuwählen, um auch auf langen Fahrten ein gutes Körpergefühl wahren zu können. Zum Thema Körpergefühl gibt es ein allgemeines Problem, das man besonders in der Bahn häufig feststellen kann.
Durch die hohe Geschwindigkeit, mit der sich ein Zug in der Regel fortbewegt, ist Schwindel ein häufig auftretendes Symptom bei Reisenden als auch dem Personal. Es ist dennoch möglich, dem Schwindel ein wenig entgegenzuwirken, indem man auf einige kleine Dinge achtet. Wichtig zu beachten ist hier natürlich auch, ob der Schwindel nur dann auftritt, wenn man sich in der Bahn befindet, oder ob er auch zu Hause noch besteht.
Ist zweiteres Szenario gegeben, sollte man die Ursachen des Schwindels unbedingt von einem Arzt abklären lassen. Tritt der Schwindel nur dann auf, wenn die Bahn fährt, ist es ratsam, sich während einer besonders starken Schwindelattacke nicht auf den Gängen aufzuhalten, sondern schnell einen Sitzplatz einzunehmen. Das Schließen der Augen kann hier nicht unbedingt Linderung verschaffen, da der Körper die Bewegungen des Zuges dennoch wahrnimmt. Umso besser kann es helfen, wenn man die Fenster mit einem Rollo verschließt, um wenigstens den Eindruck der vorbeiziehenden Landschaft auszublenden.
Selbstverständlich sollte man auch darauf achten, genug zu essen und zu trinken, da ein Mangel an Nährstoffen oder Flüssigkeit selbstverständlich auch für ein durchaus stark ausgeprägtes Schwindelgefühl verantwortlich sein kann. Ist der Schwindel dann vorüber, kann man in der Regel den gewohnten Tätigkeiten nachgehen, kommt er jedoch schnell wieder, so ist es meist empfehlenswert, den Rest der Fahrt mit geschlossenem Rollo zu verbringen, da der optische Reiz häufig Hauptverantwortlicher für das Schwindelgefühl beim Bahnfahren sein kann.